LES COURS

En rendant le yoga agréable et stimulant, Trouve Ton Chien Yoga propose des cours spécialement conçus pour une grande variété de compétences. Nos cours intègrent des poses de yoga (asanas) et des exercices de respiration dans le cadre de notre technique holistique.

Pratiquer régulièrement le yoga présente d'innombrables avantages. Au-delà de l'horaire des cours hebdomadaires, nous proposons un certain nombre de façons d'approfondir votre pratique et de faire passer le voyage esprit/corps au niveau supérieur. Consultez nos offres pour voir ce qui correspond à votre emploi du temps et à vos besoins.





Yoga Class

COURS

Aubusson- Maison Sport et Danse
Lundi 15:45 Hatha Doux
Mardi 17:30 Yin et femmes enceintes

18:30 Hatha tout public

Valliere- Salle Polyvalante
Mercredi 18:30 Hatha tout public

Felletin- Espace Tibord
Vendredi 10hr Yin/Hatha Flow
Samedi 10hr Hatha/Respiration

Cours en ligne sur ZOOM

Les cours sur zoom suivent le même horaire que les cours en direct sauf le lundi.

Ce cours est basé sur des dons afin que le nombre maximum de personnes qui ont besoin de se connecter, de bouger leur corps et de calmer leur esprit puisse se joindre.

Lien et mot de passe sur demande.

 

 

STAGE

Nos stages sont un moyen fantastique de vous aider sur le chemin de votre moi supérieur. Rejoignez-nous pour apprendre des techniques durables d'alignement et de renouvellement qui apporteront plus de joie et de bien-être dans votre vie.

Les  stages sont intensifs, les cours durent 1h30-2hr deux fois par jour.   Ils offrent la possibilité de découvrir le yoga en peu de temps, ou d’intensifier votre pratique. Les stages de base sont ouverts aux débutants ainsi qu’aux pratiquants expérimentés.  Le Yoga qui sera pratiqué au cours de ces différentes retraites sera principalement du Hatha Yoga, Vinyasana Flow et Yin.  Au cours d’un stage yoga nous abordons trois programmes physiques, quelques pranayamas et le première étapes de la méditation Vipassana.

Offert 2-3 fois par an inscrirez-vous pour recevoir les prochaines dates.

 

 

 

Meditating
Senior Couple Doing Yoga

MÉDITATION DU CŒUR MENSUELLE EN LIGNE

Un dimanche de chaque mois, nous nous réunissons en personne et en ligne pour activer le cœur de l'humanité, pour inspirer la valeur de la connexion avec les suggestions et les conseils de notre cœur pour apprendre à équilibrer et enrichir notre vie personnelle et nos expériences et interactions quotidiennes. Cela commence avec chacun de nous.
Au fur et à mesure que vous mettez vos systèmes physique, mental et émotionnel dans un alignement cohérent, vous commencez à expérimenter un accès accru aux conseils intuitifs de votre cœur.
S'accorder à la sagesse de votre cœur crée un profond changement à l'intérieur qui vous aide à aborder les situations avec plus d'équilibre émotionnel, de compassion, de clarté et de confiance personnelle.  Chaque séance met en évidence une qualité cardiaque réparatrice et comment l'appliquer pour dynamiser votre vie et surtout prévenir la surcharge de stress.
Les séances durent 30 minutes avec une méditation cardiaque pour créer un réservoir d’énergie cardiaque collective qui soutient les intentions de chacun pour les 30 prochains jours.
Les séances ont lieu le 1er dimanche de chaque mois à 11h et sont enregistrées pour une écoute ultérieure.